「病気かな」とか「二重人格かな」みたいな疑いが自分の中にあるんだったらちゃんとお医者に行こう。
ちゃんとした職場ならば原則として受診履歴が職場にバレることはない（バレるような会社だったらどっちにしろ狂ってるのでさっさと辞めた方がいい）。逆に放っておいて悪化させた末に職場でやっているストレスチェックとかに引っかかるほうがリスク高いと思う思う。
とにかく病気を疑っているのであれば、自己診断で判断するのは危ないので、まずはお医者さんだ。話はそれからだ。
で、
「病気かも」のくだりを一旦横において質問の「どうしたらいい？」の部分に答えると、どんな選択肢があり、それぞれにどんな残るもの・失うものがあるのかを把握した上で、最終的には自分で決めるしかないと思う。
①今の二重生活を継続する
○配偶者は残る
○不倫相手も残る
○現状維持で良いというのは楽
Ｘ騙している罪悪感も残る
Ｘどこからでもバレるリスクが常にある
Ｘバレて裁判になると200万ぐらい払って離婚
Ｘ子どもが居るなら親権は取られる
②不倫相手を切って配偶者だけに絞る
○配偶者は残る
○不倫相手を上手く切れればバレない
△罪悪感は残るだろうが過去のことにはできる
Ｘ現状から何か変えるのは面倒くさい
Ｘ不倫相手も失う
Ｘ不倫相手を切る手間がかかる
Ｘ不倫相手を上手く切れないとバレるリスクがある
③配偶者を切って不倫相手に絞る
○不倫相手は残る
△罪悪感は残るだろうが過去のことにはできる
Ｘ現状から何か変えるのは面倒くさい
Ｘ配偶者は失う
Ｘ離婚歴が残る
Ｘ配偶者を切るのはすごく手間が掛る
Ｘ離婚理由で嘘吐く回避策はあるが基本的にはバレる
Ｘ裁判になると200万ぐらい払う
Ｘ子どもが居るなら親権は取られる
④両方切る
○なんかもう新しい人生って感じ
○切り替えて単体で自分を満たしてくれる相手を探せる
△「不倫が理由の離婚じゃないよ」ということにし易い
△罪悪感は残るだろうが過去のことにはできる
Ｘ現状から何か変えるのは面倒くさい
Ｘ配偶者は失う
Ｘ不倫相手も失う
Ｘ配偶者を切るのはすごく手間が掛る
Ｘ不倫相手を切る手間がかかる
Ｘ離婚歴が残る
……だいたいこんな感じかな？
他の選択肢や、これ以外の得るもの・失うものがある場合でも同じように羅列して考えてみたら良いのでは。
（この時メモに使った紙とかは見つかると危ないのできちんと処分しよう）
自分にとっていちばん大事なのは何かな？ 優先すべきは何かな？
ということをハッキリさせた上で選ぶと良いと思う。
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